Retrouvez des articles pour en apprendre plus sur l'anxiété, l'hypnose, l'EMDR, les traumas, le système nerveux et d'autres sujets

L’hypnose peut aider à apprivoiser son lipœdème. Cette maladie chronique et évolutive ne disparaît pas, mais il est possible d’apprendre à mieux vivre avec. En travaillant sur le rapport au corps, la gestion des douleurs, et l’estime de soi, l’hypnose offre un accompagnement complémentaire précieux. Elle agit en parallèle de la méthode conservatrice (drainage, compression, mouvement, alimentation), indispensable pour freiner le développement du lipœdème au quotidien.

Choisir son thérapeute, ce n’est pas juste une question de méthode. C’est avant tout une rencontre. Une alliance. Celle qui vous aide à vous sentir compris(e), soutenu(e), libre d’avancer. Dans cet article, découvrez comment reconnaître les bons signes… même avant le premier rendez-vous.

Dans mon cabinet, je rencontre souvent des personnes qui me disent : “Je ne comprends pas pourquoi je réagis comme ça”, “Je suis hypersensible à certains événements alors que je n’ai jamais rien vécu de traumatisant”, “J’ai l’impression de porter un poids qui ne m’appartient pas.” L’héritage émotionnel familial désigne la transmission inconsciente de blessures, traumatismes ou croyances d'une génération à l'autre.

Entraînez-vous sur les généralisations avec cet exercice efficace, que vous pouvez télécharger en pdf !

Les généralisations influencent notre perception. Découvrez comment elles façonnent nos pensées et comment les transformer pour mieux vivre.

Pourquoi certaines approches pour changer un comportement, un schéma de pensées, ou une habitude fonctionnement-elles mieux que d'autres ?

Avez-vous déjà pensé que vos réalisations sont dues à la chance plutôt qu'à votre talent ? C'est le fameux syndrome de l'imposteur.

Avez-vous déjà remarqué que vous répétiez certaines erreurs ? Cela ressemble grandement à un schéma répétitif !

Certains schémas répétitifs ne sont plus adaptés à notre vie, à notre environnement, à notre état d’esprit. Ils nous freinent et peuvent amplifier notre mal-être. Alors pourquoi continuer à les reproduire ?

Alors, comment faire pour casser ces schémas répétitifs et mettre un terme à la répétition de ces erreurs ?