THERAPIE ANALYTIQUE
au cabinet à Paris 7 ou en visio
Qu’est-ce que la thérapie analytique ?
La thérapie analytique est une approche en profondeur qui permet de mieux comprendre l’origine de ses difficultés, souvent issues de l'enfance, ses schémas répétitifs, ses blocages ou ses émotions douloureuses.
Inspirée de la psychanalyse, elle vise à mettre en lumière ce qui, dans l’inconscient, influence encore aujourd’hui nos pensées, nos comportements ou nos relations.
Cette thérapie aide à :
- mieux comprendre ses réactions émotionnelles,
- connaître et comprendre son histoire familiale, même si l'enfance a été heureuse.
- dénouer des schémas relationnels répétitifs
- apaiser les conflits intérieurs
- retrouver du sens et de la cohérence dans son parcours
- favoriser un mieux-être durable et une plus grande liberté intérieure.
L’objectif est de se libérer de ce qui agit à un niveau inconscient au cours de l'échange avec le thérapeute. Les conflits pour la plupart inconscients peuvent expliquer certains symptômes.
Comment se déroule une séance de thérapie analytique ?
Lors de la première séance, qu'elle soit en cabinet ou en visio, nous prendrons le temps d’échanger sur votre histoire, vos attentes et vos objectifs. Ce temps d’écoute permet de poser les bases d’une relation thérapeutique de confiance.Les séances suivantes sont centrées sur ce que vous traversez dans le moment présent, tout en explorant les racines plus anciennes de vos ressentis ou comportements.La parole y a une place essentielle, mais contrairement à certains courants de la psychanalyse où l'analyste reste souvent silencieux, la thérapie analytique, selon moi, repose sur un véritable échange. Le thérapeute intervient, questionne, reformule et met en lien certains éléments pour vous aider à avancer avec clarté.
La durée de la thérapie dépend de chaque personne et de la profondeur du travail souhaité. Certaines problématiques peuvent évoluer en quelques mois, tandis que d’autres nécessitent un accompagnement plus long.
Effets après une séance de thérapie analytique
Une séance peut parfois remuer des émotions enfouies, amenant une période de réflexion ou de fatigue émotionnelle. Ces effets sont normaux : ils témoignent du travail intérieur en cours.Progressivement, les prises de conscience se font plus nettes et un sentiment d’apaisement et de liberté intérieure s’installe.
Thérapie analytique et autres approches
La thérapie analytique peut être utilisée seule ou en complément d’autres approches, comme l’hypnose thérapeutique, la PNL ou l’EMDR. Selon vos besoins et votre rythme, nous définirons ensemble l’approche la plus adaptée pour favoriser un travail en profondeur et en douceur.