HYPNOSE ERICKSONIENNE
à Paris 7 ou en visio
Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne et quelle est son utilité en thérapie ?
L’hypnose ericksonienne thérapeutique est une approche reconnue et efficace pour accompagner de nombreuses problématiques telles que :
> l’anxiété, l'angoisse et le stress chronique
> les phobies et peurs irrationnelles
> la déprime ou la dépression
> les blocages émotionnels
> les troubles du sommeil
> certaines addictions (tabac, grignotage, etc.)
> le manque de confiance en soi
> un changement dans sa vie...
Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est pas une perte de contrôle. Il s’agit d’un état naturel de conscience modifiée, entre veille et sommeil, qui permet d’accéder plus facilement aux ressources inconscientes. Cet état ouvre la voie au changement en travaillant directement avec les mécanismes profonds du cerveau.
"L'inconscient possède toutes les ressources pour atteindre nos objectifs." Milton Erickson
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Lors de la première séance en cabinet ou en visio, nous prenons le temps d’échanger sur votre histoire, vos attentes et vos objectifs afin de construire un accompagnement adapté à vos objectifs.
Une séance d’hypnose dure généralement entre 45 minutes et 1 heure. Après une phase de discussion, vous serez guidé vers un état hypnotique. Vous restez conscient tout au long de la séance, mais dans un état de concentration particulière qui facilite le travail thérapeutique, que l'on appelle l'état de conscience modifié.
Effets après une séance d’hypnose
Après une séance d’hypnose, il est courant de ressentir une profonde détente, parfois accompagnée d’émotions fortes. Certaines personnes peuvent également ressentir de la fatigue. Ces effets sont normaux et témoignent du travail de réorganisation intérieure engagé par votre inconscient.Les changements peuvent être progressifs ou immédiats, selon la problématique et votre rythme personnel.
Hypnose et autres approches thérapeutiques
L’hypnose peut être utilisée seule ou en complément d’autres méthodes comme l’EMDR, la PNL ou la thérapie de soutien. Selon vos besoins, nous pourrons définir ensemble l’approche la plus adaptée pour vous accompagner.