Choisir son thérapeute, ce n’est pas juste une question de méthode. C’est avant tout une rencontre. Une alliance. Celle qui vous aide à vous sentir compris(e), soutenu(e), libre d’avancer. Dans cet article, découvrez comment reconnaître les bons signes… même avant le premier rendez-vous.

Dans mon cabinet, je rencontre souvent des personnes qui me disent : “Je ne comprends pas pourquoi je réagis comme ça”, “Je suis hypersensible à certains événements alors que je n’ai jamais rien vécu de traumatisant”, “J’ai l’impression de porter un poids qui ne m’appartient pas.” L’héritage émotionnel familial désigne la transmission inconsciente de blessures, traumatismes ou croyances d'une génération à l'autre.

Les généralisations influencent notre perception. Découvrez comment elles façonnent nos pensées et comment les transformer pour mieux vivre.

Ils sont ce qu’on appelle « les aidants » : ces membres de la famille, ces amis du malade. Chacun a des rôles multiples et variés qui vont dépendre de la pathologie, des besoins du malade et de la capacité du malade et de l’aidant. Ils sont parfois très présents et s’oublient… 

L'anxiété, ce stress intense, chronique chez certains peut être difficile à supporter lorsque c'est au quotidien. Peut-on la soigner, du moins la calmer ? Comment s'apaiser lors de crises plus fortes ? Quels sont les causes et les symptômes ? Voici des explications et les nombreuses solutions.

Qu’est-ce que la neuroplasticité ou plasticité neuronale ? Pourquoi la neuroplasticité et l’hypnose sont-elles liées ? Nous allons voir dans cet article que nous pouvons, à l'aide de l'hypnose, modifier nos comportements tout au long de notre vie.