Tu ouvres les yeux… et avant même d’avoir mis un pied au sol, elle est là. Peut-être est-ce une sensation sourde, une boule dans le ventre ou des pensées qui t’assaillent, des ruminations qui tournent en boucle sans que tu puisses encore les nommer… Ton corps est déjà en alerte alors que la journée n’a même pas commencé. Ces sensations, ces pensées, peuvent te figer, te retenir là, dans ton lit… comme si quelque chose t’empêchait de franchir le seuil du jour.

Dans mon cabinet, je rencontre souvent des personnes qui me disent : “Je ne comprends pas pourquoi je réagis comme ça”, “Je suis hypersensible à certains événements alors que je n’ai jamais rien vécu de traumatisant”, “J’ai l’impression de porter un poids qui ne m’appartient pas.” L’héritage émotionnel familial désigne la transmission inconsciente de blessures, traumatismes ou croyances d'une génération à l'autre.

L'anxiété, ce stress intense, chronique chez certains peut être difficile à supporter lorsque c'est au quotidien. Peut-on la soigner, du moins la calmer ? Comment s'apaiser lors de crises plus fortes ? Quels sont les causes et les symptômes ? Voici des explications et les nombreuses solutions.

Qu’est-ce que la neuroplasticité ou plasticité neuronale ? Pourquoi la neuroplasticité et l’hypnose sont-elles liées ? Nous allons voir dans cet article que nous pouvons, à l'aide de l'hypnose, modifier nos comportements tout au long de notre vie.

Avez-vous déjà remarqué que vous répétiez certaines erreurs ? Cela ressemble grandement à un schéma répétitif !

Alors, comment faire pour casser ces schémas répétitifs et mettre un terme à la répétition de ces erreurs ?