Tu ouvres les yeux… et avant même d’avoir mis un pied au sol, elle est là. Peut-être est-ce une sensation sourde, une boule dans le ventre ou des pensées qui t’assaillent, des ruminations qui tournent en boucle sans que tu puisses encore les nommer… Ton corps est déjà en alerte alors que la journée n’a même pas commencé. Ces sensations, ces pensées, peuvent te figer, te retenir là, dans ton lit… comme si quelque chose t’empêchait de franchir le seuil du jour.

Entraînez-vous sur les généralisations avec cet exercice efficace, que vous pouvez télécharger en pdf !

Les généralisations influencent notre perception. Découvrez comment elles façonnent nos pensées et comment les transformer pour mieux vivre.

Pourquoi certaines approches pour changer un comportement, un schéma de pensées, ou une habitude fonctionnement-elles mieux que d'autres ?

Avez-vous déjà pensé que vos réalisations sont dues à la chance plutôt qu'à votre talent ? C'est le fameux syndrome de l'imposteur.

Qu’est-ce que la neuroplasticité ou plasticité neuronale ? Pourquoi la neuroplasticité et l’hypnose sont-elles liées ? Nous allons voir dans cet article que nous pouvons, à l'aide de l'hypnose, modifier nos comportements tout au long de notre vie.

Avez-vous déjà remarqué que vous répétiez certaines erreurs ? Cela ressemble grandement à un schéma répétitif !

Alors, comment faire pour casser ces schémas répétitifs et mettre un terme à la répétition de ces erreurs ?